Сниженный иммунитет. Как распознать и что с этим делать?

Иммунная система предотвращает поражение организма патогенными микроорганизмами. Кроме защиты иммунитет выполняет и другую функцию, он помогает организму восстановиться после заболевания или операции.

Иммунитет, это важнейший инструмент защиты организма, от него зависит здоровье в целом. При слабой иммунной системе человек уязвим ко многим заболеваниям.

Признаки ослабленного иммунитета

Симптомы слабого иммунитета у всех одинаковые, независимо от возраста.

Можно выделить основные признаки, указывающие на снижение защиты организма:

• Упадок сил.
• Ощущение разбитости.
• Простудные заболевания с продолжительным течением.
• Бледность кожного покрова.
• Частые вирусные заболевания.
• Появляется ломкость ногтей.
• Беспричинная раздражительность.
• Увеличиваются лимфоузлы.
• Возникают болезни органов дыхания и носовых пазух.
• Появляются признаки туберкулёза.
• Грибок на коже и ногтях.

[stextbox id=’info’]Признаком понижения защитных сил организма может быть и дисбаланс иммунитета, который проявляется аутоиммунными заболеваниями и аллергическими реакциями.[/stextbox]

Симптомы снижения иммунитета у мужчин и женщин несколько иные. Простудные заболевания у представителей сильного пола протекают тяжелее. Слабый иммунитет у мужчины проявляется массой симптомов. Даже небольшое повышение температуры вызывает эмоциональную реакцию с чувством депрессии и слабостью. А вот женщины даже не замечают таких признаков при незначительной температуре.

Такое состояние объясняется многими теориями. Некоторые касаются мужского тестостерона, психосоматики и особенностей их иммунитета. Ответ иммунной системы мужчин проявляется более ярко. Для уничтожения инородных агентов привлекается большее количество клеток, поэтому болезненные ощущения проявляются более сильно.

Если человек заболевает гриппом более 6 раз в год, это явно указывает на слабый иммунитет. Если количество заболеваний больше 10 раз в год, нужно немедленно обратиться к иммунологу.

Причины, вызывающие снижение иммунитета

Иммунная система, это сложная структура, работу которой могут нарушить многие факторы.

Внутренние причины ослабления иммунитета:

• Заболевания крови.
• Наличие злокачественной опухоли.
• Глистные инвазии.
• Поражение печени.
• Заболевания почек.
• Инфекционные заболевания длительного характера.
• Продолжительная антибиотикотерапия.
• Нарушение кишечного всасывания.
• Иммунодефицитные состояния.

К данной группе ещё относятся: подростковый период, беременность и менопауза. Кроме этого, иммунитет снижается из-за агрессивной химиотерапии.

Внешние причины:

• Неправильное питание.
• Гиподинамия.
• Проживание в зоне радиации или выброса химических соединений.
• Стресс и бессонница.
• Вредные привычки.
• Гиповитаминоз или анемия.
• Интоксикация.

[stextbox id=’info’]Иногда причину выявить не удаётся. В этом случае, можно говорить об идиопатических заболеваниях.[/stextbox]

Заболевания, связанные с иммунитетом

Необходимо разобрать иммунодефицитные состояния. Дисбаланс иммунитета может наблюдаться при различных соматических заболеваниях, это вторичный фактор. Первичный иммунодефицит развивается при патологиях иммунных органов.

Выделяют:

• Комбинированный иммунодефицит. В основном, сопровождается экземой кожи, заболеванием Вискотта-Олдрича и синдромом плохих лимфоцитов.
• Гуморальный иммунитет. Наиболее часто проявляется синдром Брутона, подразумевающий дефицит иммуноглобулинов и высокое содержание аномальных антител.
• Нарушение иммунитета клеток. Повышается чувствительность к гипоплазии тимуса и может развиться врождённая ферментопатия.
• Синдром Гитлина. Понижение иммунитета сопровождается нарушением работы организма.
• Болезнь Луи-Бар. Патология генетическая и проявляется незначительным дисбалансом иммунитета. Иногда является причиной неправильного формирования сосудов.
• Нейтропения. Бывает наследственной и приобретённой. При агранулоцитозе или циклической нейтропении нейтрофильные лейкоциты исчезают или находятся около критического уровня.

Когда заболевание не является наследственным, то встречаются вторичные иммунодефициты. К примеру, СПИД, считающийся приобретённым иммунодефицитом. Он поражает Т-клетки-киллеры. Кроме этого, примером иммунодефицита служат тяжёлые осложнения онкогематологических патологий.

Необходимо обратить внимание на дисбаланс иммунитета, если он возник из-за аутоиммунного неприятия своих тканей. Такое случается при наличии красной волчанки, атопического дерматита, болезни Крона, аллергических реакций или гломерулонефрита. Обычно, для этих заболеваний не характерно ослабление иммунитета, но если терапия затягивается, иммунная защита значительно снижается.

Искусственный иммунитет

Иногда даже сильный иммунитет не в состоянии бороться с вредоносными микроорганизмами. Это случается при коклюше, столбняке, дифтерии, гепатите и других патологиях. В этом случае, организм нужно заранее подготовить к встрече с возбудителями болезни. Это делается с помощью вакцинации, которая бывает активная и пассивная.

Активный иммунитет внедряют вакциной. В данном препарате находятся патогенные микроорганизмы или белки. Такая вакцинация проводится, когда человек абсолютно здоров. Препарат стимулирует выработку необходимых антител и образует крепкий иммунитет.

Пассивный иммунитет внедряют с помощью специальных сывороток. В них уже готовые антитела, которые сразу начинают работать против токсинов и возбудителей. Такие препараты применяют, когда заболевание уже обнаружено. Данный метод нередко спасает жизнь больного.

Существует и гуморальный иммунитет, который получают, синтезируя антитела с клетками иммунной системы. Основной задачей гуморальных факторов является узнаваемость, инактивация и структурирование возбудителей , а также их элементов.

Что нужно предпринять, чтобы поднять иммунитет?

Этот закономерный вопрос возникает очень часто. Как же усилить защиту организма? Способов существует немало: лекарственные препараты, рецепты народной медицины, различные физиопроцедуры, коррекция образа жизни и рациона.

Для повышения иммунитета следует соблюдать ряд требований:

• Повысить физическую активность. Гиподинамия вызывает снижение вентиляции лёгких и отложение жира, что приводит к ослаблению иммунной системы. У многих рабочий день проходит сидя и под кондиционером. От этого страдает не только иммунный статус, а все системы организма. Чтобы повысить уровень защитного потенциала, нужно чаще совершать прогулки в лесном массиве, не пренебрегать спортом. Следует подобрать для себя подходящий вид спортивных занятий: йога, плавание, фитнес, бег. Постоянные нагрузки способствуют укреплению иммунитета, восстановлению метаболизма и стабилизации двигательного аппарата.
• Необходимо исключить вредные привычки.
• Рацион должен состоять только из полезных продуктов, которые содержат нужные витамины и элементы. К ним можно отнести овощи, орехи, зелень, рыбу, молочные продукты. Не следует забывать и о воде, выпивая как можно больше жидкости.
• Поддерживать иммунитет помогают витаминные комплексы и иммуностимуляторы.
• Естественно, нужно пересмотреть режим дня. Принимать пищу регулярно, а спать ложиться в одно время. Не переедать, избегать стрессовых ситуаций.
• Иммунная система станет стойкой к негативным факторам, если подвергать свой организм закаливанию. Можно обливаться ледяной водой, принимать контрастный душ, обтираться снегом. Но эти методы подходят только здоровым людям. Если имеется какое-либо заболевание, нужно сначала вылечиться.

[stextbox id=’info’]Когда признаки слабого иммунитета проявляются часто, то самолечение не поможет. Необходимо нанести визит к врачу, который выяснит причину и назначит лечение.[/stextbox]

Лечение

Заболевание диагностирует врач-иммунолог. После лабораторных исследований и проведения иммунограммы, он составляет план лечения, учитывая индивидуальные особенности пациента.

Медикаментозная терапия

Лекарственное воздействие является важным этапом борьбы с пониженным иммунитетом. В основном, используются иммуностимуляторы и иммуномодуляторы. На тактику лечения влияет причина ослабления иммунной системы. Наиболее часто применяются следующие препараты: Ликопид, Тимолин и Полиоксидоний.

Назначение лекарства, это прерогатива лечащего врача. Категорически запрещено самолечение или бесконтрольный приём препарата, это лишь ухудшит состояние. Часто применяют растительные препараты, которые активируют иммунную систему. К ним относятся: женьшень, лимонник и экстракт солодки.

Огромную пользу приносят витаминные комплексы, но их обязан назначать только врач. Перенасыщение витаминами отрицательно сказывается на здоровье, поэтому самостоятельно их пить не рекомендуется.

Народная медицина при сниженном иммунитете

Основная терапия нередко дополняется средствами нетрадиционной медицины. Проблемой слабого иммунитета страдали и наши далёкие предки. Естественно, у них не было такого набора препаратов, которыми владеет современный человек. Лечили народными рецептами, проверенными временем.

В настоящее время, такое лечение используется в качестве дополнения к традиционной терапии. Народные средства часто обладают благотворным эффектом.

Самые распространённые рецепты:

• Настойка из ягод шиповника. Одну ложку ягод заливают кипятком. З0 минут настаивают. Пьют 4 недели дважды в сутки перед употреблением пищи.
• Измельчают 2 лимона и 100 г ягод шиповника. Добавляют мёд и листья малины. Все ингредиенты заливают 1 л воды. Затем кипятят, выдерживают 15 минут на слабом огне. Процеживают и 3 часа настаивают. Принимают 2 раза в сутки.
• Обжариваются семена льна. Измельчаются в порошок. Принимают утром и вечером.

Биодобавки для поднятия иммунитета

БАДы являются источником витаминов. В добавках представлена концентрация действующих веществ, предназначенных для обеспечения организма минералами, витаминами и другими полезными элементами. Такие соединения производят из сырья животных и растений или методом химического синтеза.

Биодобавки редко вызывают аллергические реакции, поэтому их нередко принимают в форме таблеток с пищей.

Основные отличия добавок от лекарств:

• Отсутствует химическая формула.
• Воздействуют комплексно.
• Можно принимать продолжительное время.
• Не приводят к привыканию.
• Прекрасное средство для профилактики.

[stextbox id=’info’]Биологические добавки имеют много положительных отзывов.[/stextbox]

Профилактические меры

Легче предотвратить ослабление иммунитета, чем потом долго лечить такое состояние. Жить со слабой иммунной системой довольно сложно. Чтобы не допустить слабости защитных сил организма, необходимо позаботиться о профилактических мерах.

К ним относятся:

• Постоянная физическая активность.
• Вакцинация.
• Процедуры закаливания.
• Исключение вредных пристрастий.
• Сбалансированное меню.

Желателен приём препаратов Унибактер и Витум. Они способствуют укреплению иммунитета, так как нормализуют микрофлору ЖКТ.