Семена льна: в чём их польза? Рецепты для очистки организма

Семена льна: в чём их польза? Рецепты для очистки организма Народные средства
Семена льна, это уникальная кладовая ценных жиров и полезных веществ, необходимых человеку для поддержания здоровья и сохранения молодости. Их регулярное и грамотное использование способствует продолжительности жизни и положительно влияет на качество жизни.

Семена льна, это уникальная кладовая ценных жиров и полезных веществ, необходимых человеку для поддержания здоровья и сохранения молодости.

Семена льна: в чём их польза? Рецепты для очистки организма

Их регулярное и грамотное использование способствует продолжительности жизни и положительно влияет на качество жизни.

Полезные свойства зёрен льна

Эти семена очень полезны для человеческого организма, так как они содержат уникальные составляющие.

Можно выделить следующие:

  • Пищевые волокна.
  • Лигнаны.
  • Жирные масла.
  • Гликозид линамарин.
  • Витамины из группы В.
  • Фосфор и магний.
  • Медь.

Свойства, которыми обладают семена льна:

  • Очищающие.
  • Мочегонные.
  • Противовоспалительные.
  • Отхаркивающие.
  • Растворяющие.

[stextbox id=’info’]Семена долго перевариваются, разбухая в кишечнике. Это ускоряет движение пищи и активизирует сокращение кишечника.[/stextbox]

Положительные качества данного продукта:

  • Нормализует сердечный ритм.
  • Является прекрасным антиоксидантом.
  • Укрепляет ткани костей.
  • Очищает печень.
  • Облегчает течение гипертонии.
  • Стабилизирует сахар в крови.

Кроме этого, способствует похудению и улучшает состояние кожи.

Способы применения семян льна

Очистить организм семенами льна можно различными способами, но выделим самые действенные.

Чистка кишечника с использованием семян льна

Приведённые ниже рецепты отличаются высокой эффективностью, их нередко используют для чистки кишечника.

Кефир и семя льна

Такое сочетание отлично себя проявляет в очищении кишечника. В кефир добавляют измельчённые семена.

Схема приёма:

  • 1-я неделя ‒ на 100 г кефира 1 чайная ложка семян.
  • 2-я неделя ‒ 100 г кефира и 2 ложки семян.
  • 3-я неделя ‒ 3 ложки измельчённых семян на 100 г кисломолочного продукта.

В период чистки и потом ещё 30 дней нужно правильно питаться. Следует исключить из рациона: кислую, жирную и высококалорийную пишу. В дальнейшем, от такой еды лучше вообще отказаться.

Ананасы и семя льна

Этот фрукт обладает слабительным действием, а также успешно останавливает воспалительные процессы. А в сочетании с семенами льна, эти свойства значительно усиливаются.

Ингредиенты для приготовления средства:

  • Плод ананаса.
  • 5 столовых ложек льняного семени.
  • 600 мл воды.
  • Блендер.

Схема применения:

  • Семена следует залить водой и оставить на ночь.
  • Утром нужно съесть натощак кусочек ананаса.
  • Семена промыть, высыпать их в блендер и залить водой.
  • Готовую смесь нужно разделить на 3 дозы. Одна сразу выпивается, вторая перед обедом, а третья вечером.
  • Курс очищения составляет 2‒3 недели.

[stextbox id=’info’]Естественно, во время чистки необходимо соблюдать диету. Жирная пища исключается, предпочтение отдаётся растительной продукции. Желательно пить много воды, которая ускоряет выведение шлаков.[/stextbox]

Чистка семенем льна и растительным маслом

Это очень эффективный метод, позволяющий очистить и стабилизировать работу ЖКТ.
Чистка семенем льна и растительным маслом
Ингредиенты:

  • 250 мл растительного масла.
  • 100 г семян.

Готовится следующим образом:

  • Все компоненты смешать с помощью блендера.
  • Настоять 7 дней.
  • Два раза в сутки смесь нужно взбалтывать.
  • Готовое средство принимают по 1 ложке перед едой трижды в сутки. Курс очищения не менее 10 суток.

Эффект будет заметен, примерно, через 7 дней.

Очистка сосудов семенами льна

Данный рецепт не отличается простотой, но эффективность значительно выше многих других.

Приготовление и приём средства:

  • 70 г семян тщательно промыть и залить 1 л воды.
  • Нужно варить 2 часа на водяной бане.
  • Затем, 8 часов нужно настоять.
  • Процедить через марлю, которая не должна быть медицинской. Она пропитывается антисептическими веществами.
  • Готовый раствор принимается по 30 мл трижды в сутки.

Семя льна и гвоздика

Алоэ и гвоздика хорошо сочетается с семенами льна.
Семя льна и гвоздика
Рецепт, устраняющий глистов:

  • Лён с гвоздикой тщательно перемалываются (10:1).
  • Употреблять 30 дней по 20 г перед приёмом пищи.
  • Принимать следует 3 дня, а потом 3 дня перерыв.

Аналогичный рецепт, но с алоэ:

  • Две ложки алоэ смолоть до состояния муки.
  • Порошок залить 1 л воды и поставить на огонь. Томить следует 15 минут.
  • Процедить и остудить.
  • Добавить ложку сока растения и перемешать.
  • Принимать перед едой по 30 г.

Отвар льняного семени

Данный отвар принимается при наличии язвы желудка, гастрита, различных опухолей и заболевании печени.

Рецепт очень простой:

  • Ложка семян заливается стаканом кипятка.
  • Помешивать до тех пор, пока от семян не отделится слизь.
  • Полученную субстанцию следует тщательно процедить.
  • Пить трижды в сутки перед употреблением пищи.

Льняное семя при запорах

Если замучили запоры, то могут помочь семена льна.

Приготовление:

  • С помощью кофемолки семена нужно измельчить до состояния льняной муки
  • Дважды в сутки принимать по столовой ложке.

Если проблема с запором будет устранена, не нужно прекращать приём средства. В ЖКТ происходят сложные процессы, поэтому необходимо пройти весь курс лечения. Порошок нужно принимать не меньше 2 недель. В период лечения желательно увеличить объём выпитой воды, это поможет организму быстрее выздороветь.

[stextbox id=’info’]Зёрнышки льна содержат клетчатку, которая восстанавливает слизистую ЖКТ и удаляет накопившиеся токсины. Оказывается мягкое воздействие без травм кишечника.[/stextbox]

Показания к чистке кишечника

Данная процедура должна относиться к профилактическим мерам.

Нужно приступать к очищению кишечника, если стали проявляться следующие симптомы:

  • Стали мучить головные боли.
  • Появился метеоризм.
  • Изо рта исходит неприятный запах.
  • Частые запоры.
  • Стали ломаться волосы.
  • Воспаляется кожа.
  • На теле появились угри и прыщи.

Если имеется какой-либо симптом, но решение о проведении чистки уже принято, необходимо посоветоваться с врачом.

Противопоказания

К сожалению, в некоторых случаях нельзя использовать в лечении и профилактике семена льна.

Запрещено применять семена льна, если:

  • Частые расстройства кишечника.
  • В почках обнаружены камни.
  • Острые патологии ЖКТ.
  • Человек инсулинозависим.
  • Выявлена аденома простаты.
  • Наличие миомы.
  • Нарушена работы печени.

Из этих семян при очень высоких температурах выделяется гликозид линимарин, который затрудняет усвоение пищи. Нагревание вызывает его распад на компоненты: ацетон и глюкозу.

Имеется и более вредный компонент ‒ синильная кислота. Проникнув в кровь, она начинает вытеснять водород. В результате, образуется цианистый калий.

[stextbox id=’info’]Семена льна являются полезным продуктом питания, но плохо усваиваются, так как от синильной кислоты не избавиться. Семя обладает мощным желчегонным эффектом, поэтому употреблять его нужно осторожно.[/stextbox]

Использование семян льна при беременности

Преимущества применения семян льна в этот период:

  • Нормализуется гормональный фон.
  • Улучшается метаболизм.
  • Устраняются запоры.
  • Предотвращают тромбоз.

Минусы использования льняного семени беременными:

  • В масле льна содержится много активных веществ. Поэтому, если превысить дозировку, существует вероятность выкидыша или преждевременных родов.
  • Нельзя самостоятельно использовать рецепты с семенами льна. Приём нужно обязательно согласовать с гинекологом.

Главное, категорически запрещено превышать назначенную дозировку.

Общие плюсы и минусы семян льна

Льняное семя благотворно воздействует на все системы организма, хотя имеется и противопоказания, о которых нужно обязательно знать.

Польза:

  • Обладает слабительным эффектом.
  • Улучшает кровеносные сосуды.
  • Снимает воспаление пищевода.
  • Снижает уровень холестерина.
  • Оказывает противосклеротическое воздействие.
  • Помогает устранить лишние килограммы.
  • Положительно влияет на органы зрения.
  • Нормализует детородную функцию.
  • Повышает иммунитет.
  • Снижает артериальное давление.
  • Восстанавливает нормальное функционирование печени.
  • Выводит токсины.
  • Нередко применяется для лечения женских патологий.

[stextbox id=’info’]Семена льна решают проблемы с кожей. Поэтому часто используются в качестве косметического средства.[/stextbox]

Противопоказания:
Противопоказания приёма семян льна

  • Запрещено использовать диабетикам.
  • Противопоказано при наличии холецистита и панкреатита.
  • Нельзя применять, если имеется проблема с предстательной железой.
  • Нежелательно использование при воспалении кишечника.
  • Психические расстройства.
  • Наличие астмы.

Побочные реакции:

  • Жидкий стул.
  • Нарушается менструальный цикл.
  • Могут появиться судороги.
  • Рвота и болезненные ощущения в желудке.
  • Закладывает нос.

Если после приёма средства из семян льна, вздувается живот и появляется метеоризм, то дозу следует уменьшить или вообще прекратить употребление продукта.

Так же, рекомендуем ознакомиться с нашей статьёй: Льняное масло для очистки организма и не только. Как принимать?

Отзывы о использовании семян льна

Мнения людей, которые прошли лечение и профилактику семенами льна:

Мария Пархоменко: «Никогда не доверяла народным средствам, но мама настояла попробовать льняное семя, так как с желудком вечные проблемы. Я пересилила себя и была удивлена эффекту. Состояние быстро улучшилось, исчезла одышка, прибавилось энергии. Но, на всякий случай, всё-таки придерживаюсь диеты».

Виктория Воронцова: «Замучили запоры, но проблема деликатная, поэтому боролась с проблемой самостоятельно. Случайно нашла рецепт средства, которое готовится из семян льна. Через 2 месяца забыла о своей проблеме, она полностью исчезла».

Елена Кравчук: «На рынке всегда покупаю семена льна. Используем их для профилактики сосудистых заболеваний и печени. Периодически завариваем семена, строго соблюдая рецепты. Здоровье улучшилось, поэтому периодически прибегаем к профилактическим мерам с помощью льняного семени».

Масса положительных отзывов свидетельствует о пользе этого продукта. Немало людей отмечает лёгкость и повышение тонуса после применения плодов льна.

[stextbox id=’info’]Исчезают проблемы с ЖКТ, кожа восстанавливает упругость, волосы становятся гуще, а ногти крепче.[/stextbox]

Бывают и отрицательные отзывы, но это связано с неправильным применением семян льна или их непереносимостью.

Оцените статью
Добавить комментарий