Содержание статьи:
Семена льна, это уникальная кладовая ценных жиров и полезных веществ, необходимых человеку для поддержания здоровья и сохранения молодости.
Их регулярное и грамотное использование способствует продолжительности жизни и положительно влияет на качество жизни.
- Полезные свойства зёрен льна
- Способы применения семян льна
- Чистка кишечника с использованием семян льна
- Кефир и семя льна
- Ананасы и семя льна
- Чистка семенем льна и растительным маслом
- Очистка сосудов семенами льна
- Семя льна и гвоздика
- Отвар льняного семени
- Льняное семя при запорах
- Показания к чистке кишечника
- Противопоказания
- Использование семян льна при беременности
- Общие плюсы и минусы семян льна
- Отзывы о использовании семян льна
Полезные свойства зёрен льна
Эти семена очень полезны для человеческого организма, так как они содержат уникальные составляющие.
Можно выделить следующие:
- Пищевые волокна.
- Лигнаны.
- Жирные масла.
- Гликозид линамарин.
- Витамины из группы В.
- Фосфор и магний.
- Медь.
Свойства, которыми обладают семена льна:
- Очищающие.
- Мочегонные.
- Противовоспалительные.
- Отхаркивающие.
- Растворяющие.
[stextbox id=’info’]Семена долго перевариваются, разбухая в кишечнике. Это ускоряет движение пищи и активизирует сокращение кишечника.[/stextbox]
Положительные качества данного продукта:
- Нормализует сердечный ритм.
- Является прекрасным антиоксидантом.
- Укрепляет ткани костей.
- Очищает печень.
- Облегчает течение гипертонии.
- Стабилизирует сахар в крови.
Кроме этого, способствует похудению и улучшает состояние кожи.
Способы применения семян льна
Очистить организм семенами льна можно различными способами, но выделим самые действенные.
Чистка кишечника с использованием семян льна
Приведённые ниже рецепты отличаются высокой эффективностью, их нередко используют для чистки кишечника.
Кефир и семя льна
Такое сочетание отлично себя проявляет в очищении кишечника. В кефир добавляют измельчённые семена.
Схема приёма:
- 1-я неделя ‒ на 100 г кефира 1 чайная ложка семян.
- 2-я неделя ‒ 100 г кефира и 2 ложки семян.
- 3-я неделя ‒ 3 ложки измельчённых семян на 100 г кисломолочного продукта.
В период чистки и потом ещё 30 дней нужно правильно питаться. Следует исключить из рациона: кислую, жирную и высококалорийную пишу. В дальнейшем, от такой еды лучше вообще отказаться.
Ананасы и семя льна
Этот фрукт обладает слабительным действием, а также успешно останавливает воспалительные процессы. А в сочетании с семенами льна, эти свойства значительно усиливаются.
Ингредиенты для приготовления средства:
- Плод ананаса.
- 5 столовых ложек льняного семени.
- 600 мл воды.
- Блендер.
Схема применения:
- Семена следует залить водой и оставить на ночь.
- Утром нужно съесть натощак кусочек ананаса.
- Семена промыть, высыпать их в блендер и залить водой.
- Готовую смесь нужно разделить на 3 дозы. Одна сразу выпивается, вторая перед обедом, а третья вечером.
- Курс очищения составляет 2‒3 недели.
[stextbox id=’info’]Естественно, во время чистки необходимо соблюдать диету. Жирная пища исключается, предпочтение отдаётся растительной продукции. Желательно пить много воды, которая ускоряет выведение шлаков.[/stextbox]
Чистка семенем льна и растительным маслом
Это очень эффективный метод, позволяющий очистить и стабилизировать работу ЖКТ.
Ингредиенты:
- 250 мл растительного масла.
- 100 г семян.
Готовится следующим образом:
- Все компоненты смешать с помощью блендера.
- Настоять 7 дней.
- Два раза в сутки смесь нужно взбалтывать.
- Готовое средство принимают по 1 ложке перед едой трижды в сутки. Курс очищения не менее 10 суток.
Эффект будет заметен, примерно, через 7 дней.
Очистка сосудов семенами льна
Данный рецепт не отличается простотой, но эффективность значительно выше многих других.
Приготовление и приём средства:
- 70 г семян тщательно промыть и залить 1 л воды.
- Нужно варить 2 часа на водяной бане.
- Затем, 8 часов нужно настоять.
- Процедить через марлю, которая не должна быть медицинской. Она пропитывается антисептическими веществами.
- Готовый раствор принимается по 30 мл трижды в сутки.
Семя льна и гвоздика
Алоэ и гвоздика хорошо сочетается с семенами льна.
Рецепт, устраняющий глистов:
- Лён с гвоздикой тщательно перемалываются (10:1).
- Употреблять 30 дней по 20 г перед приёмом пищи.
- Принимать следует 3 дня, а потом 3 дня перерыв.
Аналогичный рецепт, но с алоэ:
- Две ложки алоэ смолоть до состояния муки.
- Порошок залить 1 л воды и поставить на огонь. Томить следует 15 минут.
- Процедить и остудить.
- Добавить ложку сока растения и перемешать.
- Принимать перед едой по 30 г.
Отвар льняного семени
Данный отвар принимается при наличии язвы желудка, гастрита, различных опухолей и заболевании печени.
Рецепт очень простой:
- Ложка семян заливается стаканом кипятка.
- Помешивать до тех пор, пока от семян не отделится слизь.
- Полученную субстанцию следует тщательно процедить.
- Пить трижды в сутки перед употреблением пищи.
Льняное семя при запорах
Если замучили запоры, то могут помочь семена льна.
Приготовление:
- С помощью кофемолки семена нужно измельчить до состояния льняной муки
- Дважды в сутки принимать по столовой ложке.
Если проблема с запором будет устранена, не нужно прекращать приём средства. В ЖКТ происходят сложные процессы, поэтому необходимо пройти весь курс лечения. Порошок нужно принимать не меньше 2 недель. В период лечения желательно увеличить объём выпитой воды, это поможет организму быстрее выздороветь.
[stextbox id=’info’]Зёрнышки льна содержат клетчатку, которая восстанавливает слизистую ЖКТ и удаляет накопившиеся токсины. Оказывается мягкое воздействие без травм кишечника.[/stextbox]
Показания к чистке кишечника
Данная процедура должна относиться к профилактическим мерам.
Нужно приступать к очищению кишечника, если стали проявляться следующие симптомы:
- Стали мучить головные боли.
- Появился метеоризм.
- Изо рта исходит неприятный запах.
- Частые запоры.
- Стали ломаться волосы.
- Воспаляется кожа.
- На теле появились угри и прыщи.
Если имеется какой-либо симптом, но решение о проведении чистки уже принято, необходимо посоветоваться с врачом.
Противопоказания
К сожалению, в некоторых случаях нельзя использовать в лечении и профилактике семена льна.
Запрещено применять семена льна, если:
- Частые расстройства кишечника.
- В почках обнаружены камни.
- Острые патологии ЖКТ.
- Человек инсулинозависим.
- Выявлена аденома простаты.
- Наличие миомы.
- Нарушена работы печени.
Из этих семян при очень высоких температурах выделяется гликозид линимарин, который затрудняет усвоение пищи. Нагревание вызывает его распад на компоненты: ацетон и глюкозу.
Имеется и более вредный компонент ‒ синильная кислота. Проникнув в кровь, она начинает вытеснять водород. В результате, образуется цианистый калий.
[stextbox id=’info’]Семена льна являются полезным продуктом питания, но плохо усваиваются, так как от синильной кислоты не избавиться. Семя обладает мощным желчегонным эффектом, поэтому употреблять его нужно осторожно.[/stextbox]
Использование семян льна при беременности
Преимущества применения семян льна в этот период:
- Нормализуется гормональный фон.
- Улучшается метаболизм.
- Устраняются запоры.
- Предотвращают тромбоз.
Минусы использования льняного семени беременными:
- В масле льна содержится много активных веществ. Поэтому, если превысить дозировку, существует вероятность выкидыша или преждевременных родов.
- Нельзя самостоятельно использовать рецепты с семенами льна. Приём нужно обязательно согласовать с гинекологом.
Главное, категорически запрещено превышать назначенную дозировку.
Общие плюсы и минусы семян льна
Льняное семя благотворно воздействует на все системы организма, хотя имеется и противопоказания, о которых нужно обязательно знать.
Польза:
- Обладает слабительным эффектом.
- Улучшает кровеносные сосуды.
- Снимает воспаление пищевода.
- Снижает уровень холестерина.
- Оказывает противосклеротическое воздействие.
- Помогает устранить лишние килограммы.
- Положительно влияет на органы зрения.
- Нормализует детородную функцию.
- Повышает иммунитет.
- Снижает артериальное давление.
- Восстанавливает нормальное функционирование печени.
- Выводит токсины.
- Нередко применяется для лечения женских патологий.
[stextbox id=’info’]Семена льна решают проблемы с кожей. Поэтому часто используются в качестве косметического средства.[/stextbox]
Противопоказания:
- Запрещено использовать диабетикам.
- Противопоказано при наличии холецистита и панкреатита.
- Нельзя применять, если имеется проблема с предстательной железой.
- Нежелательно использование при воспалении кишечника.
- Психические расстройства.
- Наличие астмы.
Побочные реакции:
- Жидкий стул.
- Нарушается менструальный цикл.
- Могут появиться судороги.
- Рвота и болезненные ощущения в желудке.
- Закладывает нос.
Если после приёма средства из семян льна, вздувается живот и появляется метеоризм, то дозу следует уменьшить или вообще прекратить употребление продукта.
Так же, рекомендуем ознакомиться с нашей статьёй: Льняное масло для очистки организма и не только. Как принимать?
Отзывы о использовании семян льна
Мнения людей, которые прошли лечение и профилактику семенами льна:
Мария Пархоменко: «Никогда не доверяла народным средствам, но мама настояла попробовать льняное семя, так как с желудком вечные проблемы. Я пересилила себя и была удивлена эффекту. Состояние быстро улучшилось, исчезла одышка, прибавилось энергии. Но, на всякий случай, всё-таки придерживаюсь диеты».
Виктория Воронцова: «Замучили запоры, но проблема деликатная, поэтому боролась с проблемой самостоятельно. Случайно нашла рецепт средства, которое готовится из семян льна. Через 2 месяца забыла о своей проблеме, она полностью исчезла».
Елена Кравчук: «На рынке всегда покупаю семена льна. Используем их для профилактики сосудистых заболеваний и печени. Периодически завариваем семена, строго соблюдая рецепты. Здоровье улучшилось, поэтому периодически прибегаем к профилактическим мерам с помощью льняного семени».
Масса положительных отзывов свидетельствует о пользе этого продукта. Немало людей отмечает лёгкость и повышение тонуса после применения плодов льна.
[stextbox id=’info’]Исчезают проблемы с ЖКТ, кожа восстанавливает упругость, волосы становятся гуще, а ногти крепче.[/stextbox]
Бывают и отрицательные отзывы, но это связано с неправильным применением семян льна или их непереносимостью.