Семена льна: в чём их польза? Рецепты для очистки организма

Семена льна, это уникальная кладовая ценных жиров и полезных веществ, необходимых человеку для поддержания здоровья и сохранения молодости.

Семена льна: в чём их польза? Рецепты для очистки организма

Их регулярное и грамотное использование способствует продолжительности жизни и положительно влияет на качество жизни.

Полезные свойства зёрен льна

Эти семена очень полезны для человеческого организма, так как они содержат уникальные составляющие.

Можно выделить следующие:

  • Пищевые волокна.
  • Лигнаны.
  • Жирные масла.
  • Гликозид линамарин.
  • Витамины из группы В.
  • Фосфор и магний.
  • Медь.

Свойства, которыми обладают семена льна:

  • Очищающие.
  • Мочегонные.
  • Противовоспалительные.
  • Отхаркивающие.
  • Растворяющие.
Семена долго перевариваются, разбухая в кишечнике. Это ускоряет движение пищи и активизирует сокращение кишечника.

Положительные качества данного продукта:

  • Нормализует сердечный ритм.
  • Является прекрасным антиоксидантом.
  • Укрепляет ткани костей.
  • Очищает печень.
  • Облегчает течение гипертонии.
  • Стабилизирует сахар в крови.

Кроме этого, способствует похудению и улучшает состояние кожи.

Способы применения семян льна

Очистить организм семенами льна можно различными способами, но выделим самые действенные.

Чистка кишечника с использованием семян льна

Приведённые ниже рецепты отличаются высокой эффективностью, их нередко используют для чистки кишечника.

Кефир и семя льна

Такое сочетание отлично себя проявляет в очищении кишечника. В кефир добавляют измельчённые семена.

Схема приёма:

  • 1-я неделя ‒ на 100 г кефира 1 чайная ложка семян.
  • 2-я неделя ‒ 100 г кефира и 2 ложки семян.
  • 3-я неделя ‒ 3 ложки измельчённых семян на 100 г кисломолочного продукта.

В период чистки и потом ещё 30 дней нужно правильно питаться. Следует исключить из рациона: кислую, жирную и высококалорийную пишу. В дальнейшем, от такой еды лучше вообще отказаться.

Ананасы и семя льна

Этот фрукт обладает слабительным действием, а также успешно останавливает воспалительные процессы. А в сочетании с семенами льна, эти свойства значительно усиливаются.

Ингредиенты для приготовления средства:

  • Плод ананаса.
  • 5 столовых ложек льняного семени.
  • 600 мл воды.
  • Блендер.

Схема применения:

  • Семена следует залить водой и оставить на ночь.
  • Утром нужно съесть натощак кусочек ананаса.
  • Семена промыть, высыпать их в блендер и залить водой.
  • Готовую смесь нужно разделить на 3 дозы. Одна сразу выпивается, вторая перед обедом, а третья вечером.
  • Курс очищения составляет 2‒3 недели.
Естественно, во время чистки необходимо соблюдать диету. Жирная пища исключается, предпочтение отдаётся растительной продукции. Желательно пить много воды, которая ускоряет выведение шлаков.

Чистка семенем льна и растительным маслом

Это очень эффективный метод, позволяющий очистить и стабилизировать работу ЖКТ.
Чистка семенем льна и растительным маслом
Ингредиенты:

  • 250 мл растительного масла.
  • 100 г семян.

Готовится следующим образом:

  • Все компоненты смешать с помощью блендера.
  • Настоять 7 дней.
  • Два раза в сутки смесь нужно взбалтывать.
  • Готовое средство принимают по 1 ложке перед едой трижды в сутки. Курс очищения не менее 10 суток.

Эффект будет заметен, примерно, через 7 дней.

Очистка сосудов семенами льна

Данный рецепт не отличается простотой, но эффективность значительно выше многих других.

Приготовление и приём средства:

  • 70 г семян тщательно промыть и залить 1 л воды.
  • Нужно варить 2 часа на водяной бане.
  • Затем, 8 часов нужно настоять.
  • Процедить через марлю, которая не должна быть медицинской. Она пропитывается антисептическими веществами.
  • Готовый раствор принимается по 30 мл трижды в сутки.

Семя льна и гвоздика

Алоэ и гвоздика хорошо сочетается с семенами льна.
Семя льна и гвоздика
Рецепт, устраняющий глистов:

  • Лён с гвоздикой тщательно перемалываются (10:1).
  • Употреблять 30 дней по 20 г перед приёмом пищи.
  • Принимать следует 3 дня, а потом 3 дня перерыв.

Аналогичный рецепт, но с алоэ:

  • Две ложки алоэ смолоть до состояния муки.
  • Порошок залить 1 л воды и поставить на огонь. Томить следует 15 минут.
  • Процедить и остудить.
  • Добавить ложку сока растения и перемешать.
  • Принимать перед едой по 30 г.

Отвар льняного семени

Данный отвар принимается при наличии язвы желудка, гастрита, различных опухолей и заболевании печени.

Рецепт очень простой:

  • Ложка семян заливается стаканом кипятка.
  • Помешивать до тех пор, пока от семян не отделится слизь.
  • Полученную субстанцию следует тщательно процедить.
  • Пить трижды в сутки перед употреблением пищи.

Льняное семя при запорах

Если замучили запоры, то могут помочь семена льна.

Приготовление:

  • С помощью кофемолки семена нужно измельчить до состояния льняной муки
  • Дважды в сутки принимать по столовой ложке.

Если проблема с запором будет устранена, не нужно прекращать приём средства. В ЖКТ происходят сложные процессы, поэтому необходимо пройти весь курс лечения. Порошок нужно принимать не меньше 2 недель. В период лечения желательно увеличить объём выпитой воды, это поможет организму быстрее выздороветь.

Зёрнышки льна содержат клетчатку, которая восстанавливает слизистую ЖКТ и удаляет накопившиеся токсины. Оказывается мягкое воздействие без травм кишечника.

Показания к чистке кишечника

Данная процедура должна относиться к профилактическим мерам.

Нужно приступать к очищению кишечника, если стали проявляться следующие симптомы:

  • Стали мучить головные боли.
  • Появился метеоризм.
  • Изо рта исходит неприятный запах.
  • Частые запоры.
  • Стали ломаться волосы.
  • Воспаляется кожа.
  • На теле появились угри и прыщи.

Если имеется какой-либо симптом, но решение о проведении чистки уже принято, необходимо посоветоваться с врачом.

Противопоказания

К сожалению, в некоторых случаях нельзя использовать в лечении и профилактике семена льна.

Запрещено применять семена льна, если:

  • Частые расстройства кишечника.
  • В почках обнаружены камни.
  • Острые патологии ЖКТ.
  • Человек инсулинозависим.
  • Выявлена аденома простаты.
  • Наличие миомы.
  • Нарушена работы печени.

Из этих семян при очень высоких температурах выделяется гликозид линимарин, который затрудняет усвоение пищи. Нагревание вызывает его распад на компоненты: ацетон и глюкозу.

Имеется и более вредный компонент ‒ синильная кислота. Проникнув в кровь, она начинает вытеснять водород. В результате, образуется цианистый калий.

Семена льна являются полезным продуктом питания, но плохо усваиваются, так как от синильной кислоты не избавиться. Семя обладает мощным желчегонным эффектом, поэтому употреблять его нужно осторожно.

Использование семян льна при беременности

Преимущества применения семян льна в этот период:

  • Нормализуется гормональный фон.
  • Улучшается метаболизм.
  • Устраняются запоры.
  • Предотвращают тромбоз.

Минусы использования льняного семени беременными:

  • В масле льна содержится много активных веществ. Поэтому, если превысить дозировку, существует вероятность выкидыша или преждевременных родов.
  • Нельзя самостоятельно использовать рецепты с семенами льна. Приём нужно обязательно согласовать с гинекологом.

Главное, категорически запрещено превышать назначенную дозировку.

Общие плюсы и минусы семян льна

Льняное семя благотворно воздействует на все системы организма, хотя имеется и противопоказания, о которых нужно обязательно знать.

Польза:

  • Обладает слабительным эффектом.
  • Улучшает кровеносные сосуды.
  • Снимает воспаление пищевода.
  • Снижает уровень холестерина.
  • Оказывает противосклеротическое воздействие.
  • Помогает устранить лишние килограммы.
  • Положительно влияет на органы зрения.
  • Нормализует детородную функцию.
  • Повышает иммунитет.
  • Снижает артериальное давление.
  • Восстанавливает нормальное функционирование печени.
  • Выводит токсины.
  • Нередко применяется для лечения женских патологий.
Семена льна решают проблемы с кожей. Поэтому часто используются в качестве косметического средства.

Противопоказания:
Противопоказания приёма семян льна

  • Запрещено использовать диабетикам.
  • Противопоказано при наличии холецистита и панкреатита.
  • Нельзя применять, если имеется проблема с предстательной железой.
  • Нежелательно использование при воспалении кишечника.
  • Психические расстройства.
  • Наличие астмы.

Побочные реакции:

  • Жидкий стул.
  • Нарушается менструальный цикл.
  • Могут появиться судороги.
  • Рвота и болезненные ощущения в желудке.
  • Закладывает нос.

Если после приёма средства из семян льна, вздувается живот и появляется метеоризм, то дозу следует уменьшить или вообще прекратить употребление продукта.

Так же, рекомендуем ознакомиться с нашей статьёй: Льняное масло для очистки организма и не только. Как принимать?

Отзывы о использовании семян льна

Мнения людей, которые прошли лечение и профилактику семенами льна:

Мария Пархоменко: «Никогда не доверяла народным средствам, но мама настояла попробовать льняное семя, так как с желудком вечные проблемы. Я пересилила себя и была удивлена эффекту. Состояние быстро улучшилось, исчезла одышка, прибавилось энергии. Но, на всякий случай, всё-таки придерживаюсь диеты».

Виктория Воронцова: «Замучили запоры, но проблема деликатная, поэтому боролась с проблемой самостоятельно. Случайно нашла рецепт средства, которое готовится из семян льна. Через 2 месяца забыла о своей проблеме, она полностью исчезла».

Елена Кравчук: «На рынке всегда покупаю семена льна. Используем их для профилактики сосудистых заболеваний и печени. Периодически завариваем семена, строго соблюдая рецепты. Здоровье улучшилось, поэтому периодически прибегаем к профилактическим мерам с помощью льняного семени».

Масса положительных отзывов свидетельствует о пользе этого продукта. Немало людей отмечает лёгкость и повышение тонуса после применения плодов льна.

Исчезают проблемы с ЖКТ, кожа восстанавливает упругость, волосы становятся гуще, а ногти крепче.

Бывают и отрицательные отзывы, но это связано с неправильным применением семян льна или их непереносимостью.

5 1 vote
Article Rating

Читайте также:

Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments